पोस्ट-वर्कआउट रिकवरी
रिकवरी कार्ब ब्लेंड
भारी और इंटेंस वर्कआउट के बाद आपके शरीर का ग्लाइकोजन स्तर गिर जाता है। यह शुद्ध और तेजी से पचने वाला कार्बोहाइड्रेट मिश्रण आपकी मांसपेशियों को पोषण देकर रिकवरी प्रक्रिया को तुरंत शुरू करता है।
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इसे अपने व्हे प्रोटीन के साथ मिलाकर एक संपूर्ण पोस्ट-वर्कआउट मील बनाएं।
कार्बोहाइड्रेट क्यों आवश्यक हैं?
अक्सर फिटनेस में कार्बोहाइड्रेट्स को नज़रअंदाज़ किया जाता है, लेकिन कठोर प्रशिक्षण (strength training) के बाद शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह सप्लीमेंट आपके शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाकर प्रोटीन को मांसपेशियों की कोशिकाओं तक जल्दी पहुंचाने में मदद करता है।
इसे कैसे इस्तेमाल करें?
- सर्विंग: अपनी आवश्यकता और वर्कआउट की तीव्रता के अनुसार 1 या 2 स्कूप लें।
- परफेक्ट शेक: 1 स्कूप रिकवरी कार्ब ब्लेंड को 1 स्कूप व्हे प्रोटीन (Whey Protein) और 300ml पानी के साथ ब्लेंड करें। यह रिकवरी का सबसे बेहतरीन संयोजन (combination) है।
मुख्य विशेषताएं
- ✓ तेज़ी से अवशोषित (Fast-absorbing)
- ✓ कोई भारीपन या पेट फूलना नहीं
- ✓ शाकाहारी और शुद्ध
- ✓ बिना स्वाद वाला (Unflavored) ताकि आप इसे किसी भी शेक में मिला सकें
नोट: यह उत्पाद उन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है जो वेट लिफ्टिंग या सहनशक्ति (endurance) खेल करते हैं। यदि आप स्ट्रिक्ट लो-कार्ब डाइट पर हैं, तो अपने लक्ष्यों के अनुसार इसका सेवन करें।